观察：跑“马”有礼 “仪”路向前米乐体育M6直播平台从建言征集
人 民 网 股 份 有 限 公 司 版 权 所 有 ★▽■=，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
各地跑者还关注到马拉松赛事环保相关的现象和问题☆□△，如补给站的浪费和赛道的公共卫生问题◇▽▪▲=。
他提议△◁▽☆，在本次活动中★◁◇□□•，比赛一旦开始◆-，•□▲“不随意丢弃垃圾★●”是保持赛道清洁的关键因素•◁-。马拉松赛事的良好秩序离不开每一位参赛选手的遵守和配合•▷□◁■！
近年来■▽△•○，在健康中国和全民健身国家战略背景下▼◇，中国马拉松运动蓬勃发展☆▪□▽•。大众参与路跑赛事热情高涨☆☆■•-，但比赛过程中的不文明现象也不容小觑★◇。2024厦门马拉松◁•○▷，有参赛者因在赛道吸烟被禁赛2年☆☆○◁=…；2024武汉马拉松□…☆▽◇●，多名参赛者因违规替跑或蹭跑被终身禁赛……如何提高大众路跑文明素养▼★•◆▷▲？
马拉松赛事全程42○■=★☆★.195公里▪-☆▪○▼，一路跑下来难免枯燥乏味•◁，容易丧失动力-▷■。听音乐是解乏和激励的良方■-。对此▪◇★，跑者们希望跑友○…▼▽“听音乐不要外放◁☆•”=•○▪…-，纷纷表示▷•“就想安安静静跑步•☆•■=”…•▷▪•。此外…▲☆=-…，有广东跑者提醒■▷，戴耳机听音乐也要▷◇“确保音量适中▽☆▷=，以便能听到赛事工作人员的指示或其他跑者的警告=•★”■▽■…◆。
●•=▲▷“展现赛事风貌■•★，着装必须统一★▪•”○•◆•★=“允许比赛中穿着百花齐放•■△，但要遵守文明公约▲□■”……不少跑者关注到赛事着装问题○=-，号召广大跑者◁◇○●“穿着得体▽-”●○◇，包括遵守▲△■◁○“不光膀■●”=▽◇“不过于暴露★◆▽■”等准则▷●◇，非特色路跑赛事还应当遵循△▽◁••=“不穿奇装异服●□◇”的原则◆▼▷△•。但对何为奇装异服■☆▽●，跑者们有不同看法△▽◆，不少跑者对此保持宽容的态度◇●-●▷，认为传递美☆▲▽★、展示美的个性着装不应反对▽○◇★。
…▼-▼“安全第一■-◆▼▽，马拉松的终点是安全回家•▼△◆••。★○△■…△”◇◇-◇“比赛时■▷，一定要时刻关注自身情况▲◆-▷◁=。○▷●○”-…-△“建议做自己健康的第一责任人◆◁◆●◁，适时调整配速和补给=▼=○…■，安全完赛◇○▲•▪。-▽◆-□☆”多位跑者建议参赛者根据自身状况量力而行米乐体育M6直播平台□▼•▪▪，合理安排比赛节奏★=，不盲目跟风或强行参赛▷■，避免过度竞争导致的安全事故-▷▽◇△●。
部分跑者还根据多年跑马经验☆▼◆…●，从赛事举办层面提出建议□○△▪☆•期降低能耗 一台冰箱如何更低碳m6米乐a ■•“我们依托3-=.2万家线余个物流配送中心•●▽●，回收网络覆盖2000多个区县-•…■。◁▪△•=”该公司再循环产业家电回收总经理李秀庆说…■=。 更多 期降低能耗 一台冰箱如何更低碳m6米乐a，，如-★☆▼“赛道区分不同配速▷◆▷□”…•▲…▽“补给水换为直饮水◁★…●◆□”★=▲▪“减少包装材料△◇▷”△…▷□▼●“使用可降解水瓶▽◆▷•○”○●“为残障人士等特殊群体提供无障碍参赛通道…○•△◁▷”等…=▷◆■…，以期参与更-■■“接地气○◁◆-=”☆○▽…、更有人情味的路跑赛事★◁。
在中国-▪▪○，马拉松运动尚年轻○☆◁◁，包括赛道礼仪在内的马拉松文化有待沉淀和积累•★■□■=。正如北京群众所言◇▪=▼●，△▼◁◇◆◁“许多人对马拉松赛道礼仪并不是很了解△…=…◇●”•◁，建议通过各种新媒体渠道加强马拉松赛道礼仪科普◆-●△△☆，进一步推动中国路跑赛事高质量发展▽△●-。
为广泛汇聚民智△◁▷▼▲●，推动中国路跑事业高质量发展▼•=▷◇◆，人民网于8月8日启动△★“马拉松赛道礼仪征集-…●▽”活动=…。截至10月31日活动结束☆▼▷，共收到社会各界群众建言百余件▼◇-▪=…。各地跑者结合自身跑马经历提出赛道礼仪倡议◆▼▷，梳理总结后发现▪◆◁▽○○，主要涵盖赛道补给▪▼☆☆、赛道卫生△…-▷•□、赛事着装▪■◇★、赛事秩序▲□△、赛事安全等方面的建议……▷▼•。
有河南跑者认为◇▼，敬请期待▲◇…☆！•◆▪▷■“从报名参赛开始•★○□▲，不仅要◆▼••●▪“礼貌进出补给站…▪▽●”☆■…，跑者提到较多的垃圾有纸杯□▽、果皮◇-、雨衣等◇▲。认真阅读并遵守赛事的各项规定和要求△…。
在跑者看来●▽△，不仅要做到▪-■“不跨区起跑•☆□▲◁”○△-=◇“起跑区有序排队□△◁=”◆▽=★，以=▲“避免拥堵和混乱▷△•”▽★••，终点堵塞现象也不容忽视○◁▷。有上海跑者提到□★-，☆•“很多参赛选手冲线之后还长时间停留在终点线拍照▼▷•。○◁★▼•”因此•◁…=■，不少跑者建议▷▲▲●“迅速离开终点区◁•△”□•=▼=，以防影响他人冲线○▪■▷▪…。
除此之外■•☆●…■，建言中出现频率较高的还有★○◆☆“不随意在跑道骤停变道○■◆△▪”▷◁▼…□“跟跑保持适当距离●•☆”☆▼“减速或者转向打手势▼-☆-”▷■“避免多人并肩跑△□■◆○◁”等◆▲◇。而这些赛道礼仪归根结底是为了能够★◆○◁“安全完赛★◁”●▷▷•◁。
赛道补给方面◆☆▽……•，
此外★★▲▲=，默认左边是快车道◇○▲，为更快的跑友留出左侧空间▷●。
★◆•“跑马也应该遵循○★‘交通规则○◇’-◆☆。一位甘肃跑者特别提到▷■•▪-，以防伤人☆●△◆★”等•…-▷…△。为了拍出漂亮满意的赛拍照△▷■△□▷观察：跑“马”有礼 “仪”路向，包括报名须知▼△•、竞赛规程和参赛手册等■◇▼★。<img width="600" height="708" src="http://leaders.people.com.cn/NMediaFile/2024/1101/MAIN17304215723153Y9YGDDL2R.png" p="" 。 <="">
不少跑者会影响到其他选手-▲。不少跑者认为•■▽△，这体现在●◁△-“充分准备…■◆”▷•◇“认真训练△■•”▽◆…■“提前到达◇◁▷…▽”□△◇…▼“热身运动□-○▪○▷”●■◇△•“不随意弃跑★…○”等方面△☆■。跑者普遍认为□-★-▽，…●•▼▷△“合理甚至节约取用补给★☆●◁◁”也是跑者们反复提到的建议◇■。
赛道不抽烟◆=■…★、不随地吐痰□▷▪=…★、如厕有序排队……跑者认为☆△•=，文明素养还体现在这些细节之中★▷…●■。需要特别注意的是●=★，有北京跑者提到★□●=▪，要尊重女性跑友•-◁▽□，比如◁△▽“保持适当的距离和礼貌的言行举止▽▽△■▽=”▼▷▷•▪“避免不必要的接触或言语骚扰▲□▼”等□●•△◇。
北京跑者也建议在路跑赛事中倡导交通规则◇☆：变线前先打指示▽▲★○•△。也能为后面的跑者预留充足的补给▲●。▪☆”这位河南跑者的留言说出了绝大多数跑者的心声…◇■…★。◇◁“提前示意-●▪”是跑者关于跑道礼仪建言的关键词之一▲▪。在留言跑者看来◇◇-，对此•▪◇◇▲，环保意识还应当体现在=•●■“减少一次性塑料使用-△◁★”★○■•□△。跑者建议-●▪•▪“看到摄影师摆动作时要注意后方跑友▷●◁△★”◇▲=★□▼“庆祝及拍照留念时尽量注意动作▷▲、声音幅度▪★◁◇▪▼”•□“最好不要用自拍杆☆▽▽▲▼、雨伞等尖锐物体自拍□=？
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人民网《人民建议》一直密切关注群众体育事业健康发展•◆。2023年11月☆▼▼，中国田径协会◆△◆、人民日报社体育部●◇▲=、人民网网上群众工作部通过人民网《人民建议》联合举办了◇△“跑者进○■•▷！为中国马拉松建言■◇●-◆”有奖征集活动▽★…，面向社会各界征集在马拉松赛事组织•◇•▪■●、产业发展•-、文化传承等方面的建议意见…○-…▲。未来□▲•，人民网《人民建议》还将推出更多马拉松相关主题的征集活动■=▷…，欢迎各界群众持续关注▼◇▲=•，为马拉松赛事高质量发展提出更多宝贵建议△□▼。
跑者建言中还反复提到了◁◁▪■☆○“感谢▪-”●□▲…▪○“尊重◆△”☆◁■“鼓励…-”等关键词▲▷。一方面▲▷-，要向志愿者▲☆☆●、医护人员▲•□-◇、裁判员等工作人员▷△◆○•，以及道旁加油呐喊的观众==△前米乐体育M6直播平台从建言征集，以微笑•…▷▽◆、鞠躬▲▷★▼=、互动等方式表达谢意与敬意■□▲☆□；另一方面…=，也要主动对其他需要帮助的参赛者伸出援手◁-△○▪○，展现团结协作的体育精神■△▼△▲。
干扰体现在诸多方面▼…▼•■。共计13位优秀建言者获得马拉松免费参赛名额或=▷•▷■“直通名额…○=-”●◁☆▲◆▪。其中-◇△，•▲◇”赛道卫生方面•◇，尽量靠右跑▼◁◇，最后一批获奖名单（2024舟山马拉松☆◁◇-■、2024福州马拉松免费参赛名额以及2025重庆马拉松●▽○“直通名额○△▪••”）将择期公布--■★•。◆▽▲◇“不干扰他人☆▲◆★○●”就是对其他跑者最大的尊重■•？
右边是慢车道●◇△，适度取量既能避免造成道路湿滑○■△，此外•△★，
事实上■◆○▪，马拉松赛道礼仪不只与上述跑者言行举止有关米乐体育M6直播平台□●，也与观众的有序观赛•●、文明用语等关系密切•△▷◇■…，更与赛事举办方息息相关□☆。
